Per praticare sesso in modo sicuro, ecco alcuni accorgimenti utili da non trapassare. Riguardano l’uso di contraccettivi e l’igiene personale.
- Utilizza il preservativo: È uno dei modi più efficaci per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili (MST) e ridurre il rischio di gravidanza non pianificata. Assicurati di utilizzare un preservativo di buona qualità e controlla la data di scadenza.
- Conosci il tuo partner: Pratica il sesso sicuro con partner che conosci bene e di cui ti fidi. È importante comunicare apertamente e sinceramente riguardo alla storia sessuale e all’eventuale stato di salute.
- Test per le MST: Fai regolarmente dei test per le malattie sessualmente trasmissibili, specialmente se hai avuto rapporti sessuali non protetti con nuovi partner o se hai sintomi sospetti.
- Vaccinazione: Considera di farti vaccinare contro le malattie sessualmente trasmissibili per cui esistono vaccini, come l’HPV (papillomavirus umano) e l’epatite B.
- Considera la profilassi pre-esposizione (PrEP): Se sei a rischio di contrarre l’HIV, potresti considerare l’uso della PrEP, una pillola che può ridurre significativamente il rischio di infezione da HIV se assunta regolarmente.
- Comunicazione e consenso: Pratica il sesso consensuale e comunicativo. Assicurati di avere il consenso del tuo partner prima di intraprendere qualsiasi attività sessuale e rispetta sempre i limiti e le preferenze dell’altra persona.
- Igiene personale: Mantieni una buona igiene personale, inclusa quella genitale, per ridurre il rischio di infezioni batteriche o fungine.
- Educazione sessuale: Informarsi su pratiche sessuali sicure e consensuali è essenziale per mantenere la salute sessuale e ridurre i rischi.
- Esami medici regolari: Effettua esami medici regolari per monitorare la tua salute sessuale e affrontare tempestivamente eventuali problemi o preoccupazioni.
Ricorda sempre che la pratica del sesso sicuro non solo protegge te stesso, ma anche i tuoi partner.
